舟山市商业干校 作 息 时 间 表
（二ＯＯ八年九月一日起实行） |
起床 |
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5:45 |
早锻炼 |
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6：00——6：20 |
早饭 |
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6：25——6：40 |
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7：00——7：25 |
第一节 |
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7：30——8：15 |
第二节 |
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8：25——9：10 |
第三节 |
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9：20——10：05 |
眼保健操 |
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10：15——10：20 |
第四节 |
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10：20——11：05 |
中饭 |
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11：20——11：50 |
午休 |
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12：00——13：30 |
到校 |
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13：10——13：25 |
第五节 |
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14：00——14：45 |
第六节 |
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14：55——15：40 |
第七节 |
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15：50——16：35 |
第八节 |
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16：45——17：00 |
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17：15 |
晚饭 |
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17：30——18：00 |
晚自修 |
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18：30——20：00 |
就寝 |
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21：30 |
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